Les kilos émotionnels
Formée à la prise en charge des causes obésogènes dans la régulation de l’état de santé par Santé Indigo.
Le gain ou la perte de poids ne sont pas qu’une question d’habitudes alimentaires bonnes ou mauvaises. Il est admis à présent que l’alimentation jouerait pour moins de 40% dans la prise de poids.
Qu’ils soient une carapace, qu’ils soient liés à un stress chronique, à un sommeil non réparateur… Nos kilos ont une histoire. Nous essaierons ensemble de décrypter le message caché derrière ce poids en trop. Consciente, que manger est une « expérience psycho-physiologique », nous travaillerons sur vos croyances, vos schémas de motivation et nous établirons de nouvelles stratégies saines et positives. Au programme: définir vos objectifs de perte de poids, débusquer vos croyances limitantes, mettre à jour vos ressources en terme positif, visualiser votre réussite, créer des ancrages positifs, les vivre… En d’autres termes, orienter votre inconscient vers la réussite de votre objectif. Qui que vous soyez, quoi que vous fassiez, vous méritez de vous libérez de ce poids ! Le bon moment, c’est maintenant!
Vous libérez de vos kilos émotionnels… C’est le chemin que je vous propose de suivre.
La plupart du temps, les régimes riment avec frustration, culpabilité, mauvaise estime de soi! Comment réagit notre corps lorsque nous diminuons ses apports ? Exactement comme notre compte en banque : moins il y a de rentrées d’argent, moins nous pouvons dépenser! Notre corps réagit de la même façon : moins nous consommons, moins nous dépensons : baisse d’énergie, moindre qualité de sommeil, baisse de libido, baisse de concentration, irritabilité et diminution du métabolisme de base…
Et, le cerveau n’aime pas perdre! En reprenant une alimentation « normale » nous reprenons du poids. Un cercle vicieux!
« La folie est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent » Albert Einstein
Mon credo lors de mon accompagnement est « Ajouter » ! Encore et toujours! semaine après semaine! Une alimentation plus vivante, des ancrages, des challenges personnels!
Nous avons besoin de 21 jours pour créer une nouvelle habitude ET de 90 jours pour créer un nouveau style de vie!
La séance = 75.00 euros (le bilan vital + le plan de remise en forme)
Le « coaching perte de poids » = 275.00 euros ( le bilan vitale + le plan de remise en forme + 1 rendez-vous « en ligne » de 30 minutes tous les 15 jours pendant 3 mois).
Accepter d’être accompagné c’est un pas vers la réussite!